Video – Sådan træner du knoglerne i hoften

Når du skal træne dine knogler i hoften, så er hop og hink den bedste fremgangsmåde. Men hvilke slags hop og hink skal du lave, og hvor mange skal der til før det virker? Det giver Simon et bud på i denne video hvor Thyra foreviser forskellige hop og hink der træner knoglerne i hoften.

Videoen er lavet af Knoglestærk, og udviklet i samarbejde med Amgen.

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *